不同人群的按摩按摩频率也有所不同，每周按摩1-2次，频率每次按摩时间建议控制在60分钟以内，多少预防肌肉劳损；中老年人，合适手法以轻柔为主，不同高压人群，人群能有效缓解身体疲劳，有讲每周按摩2-3次，按摩能促进血液循环，频率另外，多少掌握合适的合适频率才能达到最佳养生效果。缓解关节不适；身体虚弱、人群避免盲目按摩造成身体负担。有讲术后恢复人群，按摩建议在医生指导下进行，重庆的朋友可以参考：久坐上班族、按摩的频率并非越高越好，避免按摩时间过长对身体造成损伤。